Proteína suplementaria en apoyo de la masa muscular y la salud: Advantage Whey

El músculo esquelético es un tejido corporal integral que desempeña papeles clave en la fuerza, el rendimiento, la función física y la regulación metabólica. Es esencial que los atletas se aseguren de tener cantidades óptimas de masa muscular para garantizar el máximo rendimiento en su deporte. Sin embargo, el papel de mantener la masa muscular durante la pérdida de peso y a medida que envejecemos es un concepto emergente, que tiene implicaciones en la prevención de enfermedades crónicas, la capacidad funcional y la calidad de vida.

Se ha demostrado que las dietas altas en proteínas: (1) promueven ganancias en la masa muscular, especialmente cuando se combina con entrenamiento de resistencia; (2) pérdida de masa muscular adicional durante la restricción calórica; y (3) atenuar la pérdida natural de masa muscular que acompaña al envejecimiento.

La calidad de la proteína es importante para la ganancia y el mantenimiento de la masa muscular. La calidad de la proteína es una función de la digestibilidad de la proteína, contenido de aminoácidos y la disponibilidad de aminoácidos resultante para apoyar la función metabólica.

La proteína de suero es una de las proteínas de más alta calidad dado su contenido de aminoácidos (alto contenido de aminoácidos esenciales, de cadena ramificada y leucina) y rápida digestibilidad. El consumo de proteína de suero tiene una capacidad robusta para estimular la síntesis de proteínas musculares. De hecho, se ha descubierto que la proteína de suero estimula la síntesis de proteínas musculares en mayor grado que otras proteínas como la caseína y la soja.